“婚后，在房事上，我经常出现射精过快的情况，考虑来考虑去，觉得可能是与自己单身多年时进行手淫有关。请问，一天进行一次手淫与早泄存在有关系吗?如果是手淫引起了我早泄，那我现在停止了手淫，是不是过一阵子，我就不会再“射精过快”了？”

    首先，很遗憾的告诉大家，像这位粉丝这种射精过快的情况，如果不经过系统性治疗，是很难恢复的。

    为什么呢？下面请看小鹏一一为您讲解。

    手淫一定会射精过快吗？

    手淫和射精过快之间本来并没有什么必然的联系的。且正常情况下，手淫是有一定好处的；

    毕竟如果长期的性兴奋得不到释放，会诱发前列腺疾病；还有研究证实，适当的手淫对男性身心健康也有益。这样看来，适度的手淫一般不会被认为是射精过快（早泄）的诱因。

    那么，为什么有些人手淫会早泄？

    因为凡事都得张弛有度，如果长期频繁过度的手淫（像以上男粉丝一样一天进行一次），还是会给射精产生不利影响的。

    毕竟长期频繁的手淫，就跟房事过度一样，会使得勃起中枢和射精中枢过于兴奋而产生疲劳，最终由兴奋转向抑制，从而引起早泄、阳痿等性功能障碍疾病。

    健康问答：

    那戒除手淫，射精过快不就可以自己好了吗？

    专业解答：

    如果是轻度早泄（射精过快）的情况，通过戒除手淫加上适当的调理，是可以自我恢复的。

    但是，如果是中度射精过快或者是重度射精过快，即使戒除了手淫也很难自行恢复。

    那该怎么办呢？——轻度射精过快的话，试试多方面进行调整恢复吧！

    比如说：

    戒手淫和别纵欲，这是必须的。让您的性器官得到充分休息，这有利于射精中枢神经的恢复。

    运动帮助。运动主要以锻炼腰腿和心肺功能为主，如跑步，深蹲，马步，跳绳等。

    饮食辅助。不暴饮暴食，多吃一些提高精气神的食物，如：蛋白质、维生素之类的，主打一个营养均衡。

    生活习惯。很多不良的生活习惯都是造成射精过快（早泄）的“从犯”，如：吸烟喝酒。所以要想性能力好，生活上一定要健康规律：保证睡眠、忌烟酒、少熬夜等，都对治疗早泄很有帮助。

    鹏程健康小贴士

    以上就是今天的文章科普内容了，希望对您有所帮助。

    最后，在此再次提醒各位男性：频繁手淫真不好，对性功能和前列腺器官都有影响，望注意！

    而戒除频繁手淫，对轻度射精过快的恢复，是具有缓解作用的。

    但若您的早泄（射精过快）已达到了中度或重度程度，建议及时到正规的医院或者使用安全科学的方法及时治疗。

    注：房事不足三分钟为重度早泄，低于6分钟为中度早泄。

    温馨提示：以上就是今天的文章介绍，如果你发现自己有阳痿或者有早泄、前列腺疾病等男性问题，又不好意思跟人说，别担心还有我们，点击下方阅读原文在线私密咨询。